Exercício de 10 minutos:

Transforme as ideias das férias num compromisso

Setembro é, para muitas pessoas, um mês de recomeços. Depois das férias, regressamos às rotinas, às reuniões, aos projetos e às listas de tarefas que ficaram em espera.

Antes deste regresso abre-se também uma oportunidade de refletir antes de realmente voltarmos ao ritmo habitual de trabalho.

Sabemos que as férias (ou simplesmente um ritmo mais leve no verão) dão-nos algo raro no resto do ano: distância. E, com essa distância, ganhamos uma certa lucidez para observar o que estamos a construir, no trabalho e fora dele.

Quando saímos do modo “apagar fogos” e, muitas vezes um modo “piloto automático”, voltamos a ter margem na agenda, aparece espaço para organizar ideias, integrar aprendizagens e ver opções que antes passavam despercebidas.

A investigação sugere que os períodos de descanso e recuperação podem favorecer a criatividade, a aprendizagem e a capacidade de ganhar uma outra perspetiva sobre os desafios do dia-a-dia, sobretudo quando existe espaço para experiências novas e afastamento das rotinas.

Mas há um ponto importante: a criatividade não surge apenas porque parámos.

O que transforma a pausa num insight valioso é planear a nossa reflexão connosco próprios. Para quem lidera, isto é essencial. Quando uma equipa vive sempre em modo execução, não existe espaço para pensar, ajustar, e, sobretudo, para inovação.

A seguir, partilhamos um exercício simples que junta reflexão, foco e liderança.

Escolha um momento calmo (pode ser numa caminhada ou com um bloco de notas).

Responda às perguntas por ordem.

1) Olhar para trás (factos e aprendizagens)

• Qual foi a maior conquista dos últimos 3 a 6 meses?

• Que desafio me fez crescer mais?

• O que aprendi sobre mim enquanto profissional?

  
  

2) Dar significado (padrões)

• Que padrões identifico no meu comportamento?

• O que tenho vindo a repetir e que gostaria de alterar?

• Que condições aumentam a minha criatividade (tempo, silêncio, colaboração, novidade, etc.)?

  
  

3) Liderança

• Que conversas tenho adiado e preciso de ter?

• O que está pouco claro na equipa (prioridades, papéis, decisões)?

• Que hábito de liderança quero reforçar até ao final do ano?

  
  

4) Escolher o que importa (prioridades)

• O que quero continuar a desenvolver?

• Onde quero investir mais tempo e energia nos próximos 30 dias?

• O que quero deixar para trás?

  
  

5) Comprometer-me com uma ação

Complete a frase:

Nos próximos 30 dias, vou comprometer-me a __.

Quanto mais concreto for o compromisso, maior será a probabilidade de se transformar numa mudança real.

Por exemplo: “quero ouvir mais a minha equipa” é uma intenção. “Comprometo-me a fazer um check-in de 20 minutos com cada elemento da equipa, todas as semanas, durante o próximo mês” - isto é concreto: tem uma ação, uma medida e um prazo.

Uma última reflexão...

Se chegasse ao final do ano exatamente como estou hoje, com o que ficaria satisfeito/a? E o que lamentaria não ter feito?

Na GO Coaching, ajudamos os líderes e as equipas a criar um espaço para refletir. Acreditamos que os momentos de pausa podem ser oportunidades valiosas para ganhar uma maior perspetiva, clarificar prioridades e transformar as intenções em ação. Porque o desenvolvimento não acontece apenas quando fazemos mais, mas também quando paramos para pensar no que realmente importa.