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Como o multitasking está a matar o nosso cérebro

Este foi um dos temas trabalhados no Workshop Time Management & GO, realizado em parceria com o Hospital da Luz – Learning Health, no passado dia 25 de janeiro.

Neste workshop pudemos trabalhar, de forma prática e sempre com momentos individuais de reflexão, as principais estratégias para conseguirmos no nosso dia-a-dia, gerir da melhor forma o nosso tempo e a energia que colocamos em cada uma das tarefas.

Desde gestão de prioridades, técnicas para evitar a procrastinação e como podemos dizer não de forma assertiva, foram só alguns dos temas trabalhados ao longo do Workshop.


Mais do que fazer “mais”, o importante é fazer “melhor”, como reflete o seguinte artigo: https://thriveglobal.com/stories/9-ways-multitasking-is-killing-your-brain-and-productivity-according-to-neuroscientists/.